Във видеото има зашеметяваща руска момиче на име Мостик, която е готова да научи младите тийнейджъри как да се разтягат и тренират. Тя започва с показването на тонизираното си тяло, което вече изглежда впечатляващо гъвкаво. С напредването на видеото, тя започва да инструктира тийнейджърите за различни техники за разтягане, включително йога и Пилатес. Гъвкавостта й е очевидна, тъй като ги насърчава да се наведат и да го приемат отзад. Но това не е всичко - Мостик също предлага някои леки упражнения за вдигане на тежести, които определено ще накарат сърцата им да бие по-бързо. Момичетата след това преминават към по-интензивни тренировки, като всяка от тях се потява, докато все още е разтягана и работи. Ясно е, че това не е обикновена тренировка в залата - тези тийнейджъри знаят точно какво искат и как да го постигнат. С много меки сцени и разтягане, това видео е за всеки, който обича да гледа красивите хора да изследват своите перфектни тела по нови начини.
