วิดีโอนี้มีแม่หนุ่มกล้ามเนื้อและฟิตที่มีหน้าอกใหญ่ได้รับการฝึกฝนจากแม่ของเธอที่มีประสบการณ์มากขึ้น และเริ่มต้นด้วยการแสดงวิธีการออกกําลังกายอย่างถูกต้อง ก่อนที่จะเข้าสู่การฝึกฝนบอดี้บิลด์ที่เข้มข้น และเมื่อวิดีโอผ่านไป แม่ก็เริ่มสนใจร่างกายของเขามากขึ้น และเริ่มสอนวิธีการทํางานกล้ามเนื้อของเธอให้ดีขึ้น ลูกชายของเธอได้รับความประทับใจจากทักษะของเธอและติดตามตัวอย่างของเธออย่างกระตือรือร้น โดยทําท่าต่างๆให้กับเธอในขณะที่เธอดูและเรียนรู้จากแม่.
