वीडियो में एक युवा, मांसपेशियों वाली और फिट माँ को उसकी बड़ी छाती वाली, अधिक अनुभवी माँ द्वारा प्रशिक्षित किया जा रहा है। वह उसे सही तरीके से वर्कआउट करने का तरीका दिखाते हुए शुरू करती है, फिर कुछ तीव्र बॉडीबिल्डिंग अभ्यासों पर जाती है। जैसे-जैसे वीडियो आगे बढ़ता है, माँ उसके शरीर में अधिक रुचि लेती है और उसे अपनी मांसपेशियों को बेहतर तरीके से काम करने का तरीका सिखाती है। उसका बेटा उसके कौशल से प्रभावित होता है और उत्सुकता से उसके उदाहरण का अनुसरण करता है, उसके लिए विभिन्न स्थितियों का प्रदर्शन करता है जबकि वह अपनी माँ से सीखती है। यह वीडियो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो परिपक्व महिलाओं को अपने युवा और अधिक साहसिक किशोरों को फिट होने का तरीका सिखाते हुए देखना पसंद करते हैं।.
