הסרטון מציג שתי נערות ספורטיביות שמתעסקות בפעילויות כושר אינטנסיביות. הן מתחילות על ידי שילוב של תרגילים שונים לתוך השגרה שלהן, כולל יוגה ואימון כוח. ככל שהאינטנסיביות מתגברת, הן מציגות בהדרגה יותר פעילות גופנית לחיי היומיום שלהן. הן מתחלפות במתיחות ובריצה בזמן שהן נוהגות מהנאה.
