Deze video toont enkele oefeningen die voornamelijk op de konten zijn gericht en het brengt ook een grote lulervaring voort van sommige fitnessmodellen. De atletische modellen dragen lycra-leggings en rekbare sportbeha's om hun stevige lichamen te tonen terwijl ze zich door verschillende oefeningen spannen die zich voornamelijk richten op de bilspieren en de hamstrings.
