โยคะและการช่วยตัวเอง: คู่มือสู่ความสุขและการผ่อนคลาย

โยคะและการช่วยตัวเอง เป็นคู่ที่สร้างบนสวรรค์ ดูครูสอนสุดยั่วยวนของเรานําคุณผ่านท่าทางต่างๆ เน้นทุกรายละเอียดที่ใกล้ชิด ผ่อนคลาย สนุก และเรียนรู้ศิลปะแห่งการรักตัวเอง.